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Intensives Training

Calves!

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Legs

Lemonn Gradney
 		    Hinzugefügt von Lemonn Gradney
Calves!
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Calve Raisers
30 seconds
Heels In Calve Raisers
30 seconds
Toes In Calve Raisers
30 seconds
Calve Pulses
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Calve Raisers
30 seconds
Heels In Calve Raisers
30 seconds
Toes In Calve Raisers
30 seconds
Calve Pulses
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Calve Raisers
30 seconds
Heels In Calve Raisers
30 seconds
Toes In Calve Raisers
30 seconds
Calve Pulses
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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