Intensives Training

Insta Hiit

Intensiv Duration 90 seconds

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von 冬急阿雪

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

https://www.instagram.com/reel/DPC6jUykheP/?igsh=MXFxczNqenpicGZvag==

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lift up one knee so that your leg is parallel to the floor. Swing your opposite arm up as you lift your leg. Alternate sides.

❤️ Kräftig (Zone 3)

Jog on the Spot

1 Min 30 Sek

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