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Mäßiges Training

Weights-time

Mäßig   4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbell

Natalie Bendele
 		    Hinzugefügt von Natalie Bendele
Weights-time
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Bicep Curls
1 minute
Overhead Press
Gewichte: Mäßig
Overhead Press
1 minute
Tricep Kickbacks
Gewichte: Mäßig
Tricep Kickbacks
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

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