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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Dumbbell Front Raises
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1 minute


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2 Min 50 Sek, Anfänger

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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