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Satz 1: 1 Runde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute


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