Intensives Training

Deep Release

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Beschreibung

This flow is great for when you're feeling any shoulder and upper back tension. Focus on releasing the important deeper muscles, so they can function more efficiently. Access this area with a warm body, some core work, and a few deep shoulder stretches and twists. Enjoy this newfound space in your body.

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