Anfänger Training

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Anfänger Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Allen Elizalde

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

First workout out after months of laziness

Exercises

Satz 1: 5 Runden

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

30 seconds

10 Wiederholungen

30 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 Wiederholungen

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconds

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