Mäßiges Training

Trotar

Mäßig Duration 31 minutes

Zielbereiche: Piernas

Hinzugefügt von Nelson Soto

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

❤️ Leicht (Zone 1)

30 minutes

Verwandte Workouts

32 minutes, Anfänger

Jueves Y Sabado

Jueves Y Sabado

32 Min 33 Sek, Mäßig

30 minutes, Mäßig

3 minutes, Mäßig

29 minutes, Mäßig

10 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Mäßig

2 Min

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales totales

Intensiv

8 Min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Brazos y abdominales rápidos

Anfänger

7 Min

Pecho

Ningún equipo

Entrenamiento PHAT

Mäßig

20 Min

Inferior del cuerpo

Mancuernas, Caja / Paso

Cardio + Tronco

Intensiv

30 Min

Inferior del cuerpo

Caja / Paso

Core viernes noche

Mäßig

16 Min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper