Mäßiges Training

Chest Workout

Mäßig Duration 27 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell

Hinzugefügt von Larry Jackson

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Here’s a nice chest workout

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minute

1 minute

1 minute

Satz 2: 5 Runden

Gewichte: Mäßig

Cable Crossovers

10 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

10 Wiederholungen

Elevated Chest Dips

12 Wiederholungen

1 minute

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