Mäßiges Training

Chest Workout

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Melvin Yeo

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 2: 4 Runden

Barbell Incline Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

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