Anfänger Training

Beginners Luck

Anfänger Duration 43 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Glenn Washington

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Jumping Jacks

40 seconds

Rest

20 seconds

40 seconds

Rest

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

40 seconds

Rest

20 seconds

40 seconds

Rest

20 seconds

High Knees

40 seconds

Rest

20 seconds

Tricep Dips

40 seconds

Rest

20 seconds

Burpees

40 seconds

Rest

20 seconds

Squats

40 seconds

Rest

20 seconds

Plank

40 seconds

Rest

20 seconds

Spiderman Planks

Spiderman Planks

40 seconds

Rest

1 minute

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