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Anfänger Training

Exercise

Anfänger   42 minutes

Zielbereiche: Full Body

Kira Csuti
 		    Hinzugefügt von Kira Csuti
Exercise
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Inchworms
Inchworms
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Ab Curls
Ab Curls
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Side Lunges
Side Lunges
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Child's Pose
Child's Pose
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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