Intensives Training

Pseudo Push Up

Intensiv Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Peter Lambek

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 40 Sek, Intensiv

30 minutes, Intensiv

14 minutes, Intensiv

Push-Up Challenge

Push-Up Challenge

25 minutes, Intensiv

10 minutes, Mäßig

30 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio Fight Club HIIT

Intensiv

8 Min

Legs

No Equipment

Lovable Arms

Mäßig

13 Min

Shoulders

Dumbbells

Isopower

Intensiv

27 Min

Core

Push-Up Trainer

Mäßig

14 Min

Shoulders

No Equipment

In-between Calisthenic Days 2

Mäßig

38 Min

Legs

Cardio Machine, Treadmill, Exercise Mat, Pull Up Bar, Bench

Strength Full Body

Mäßig

20 Min

Full Body

Wall, Barbell, Bench, Pull Up Bar, Strength Machine, Dip Bar

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper