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Mäßiges Training

Resistance

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Resistance Band

Greg Clark
 		    Hinzugefügt von Greg Clark
Resistance
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Widerstandsband-Workouts
Beschreibung

Bands

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
4 minutes
Rest
Rest
1 minute
Overhead Tricep Extension with Band
3 minutes
Rest
Rest
1 minute
Split Squats with Band
Split Squats with Band
2 minutes
Rest
Rest
1 minute

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