Mäßiges Training

Snap Cables

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Strength Machine

Hinzugefügt von Sarah Coffey

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kraftmaschinen-Workouts

Beschreibung

Utilises the cable exercise equipment at a Snap Fitness gym.

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Gewichte: Maximal

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Machine Leg Extensions

Gewichte: Schwer

Machine Leg Extensions

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Gewichte: Schwer

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

Seated Chest Press

Gewichte: Schwer

Seated Chest Press

6 Wiederholungen

30 seconds

Satz 6: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Cable Lat Pull Down

10 Wiederholungen

30 seconds

Satz 7: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Seated Cable Row

6 Wiederholungen

30 seconds

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