Mäßiges Training

Strength All

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Ausrüstung: Strength Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Caleb Thomas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Schwer

100 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Widerstand: Mäßig

Barbell Bench Press

25 Wiederholungen

Bench Dumbbell Fly

Widerstand: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

20 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Widerstand: Mäßig

Barbell Bicep Curls

25 Wiederholungen

Widerstand: Mäßig

Cable Lat Pull Down

25 Wiederholungen

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