Mäßiges Training

Burn Correr

Mäßig Duration 10 minutes

Hinzugefügt von Carol Monterroso

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cinta de correr Calentamiento

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Cinta de correr Calentamiento

2 minutes

Satz 2: 2 Runden

Cinta correr medio

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Cinta correr medio

1 Min 30 Sek

Cinta correr maximo

Steigung: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Cinta correr maximo

1 minute

Cinta correr recuperar

Steigung: Maximal
❤️ Leicht (Zone 1)

Cinta correr recuperar

1 Min 30 Sek

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