Anfänger Training

Do The Splits

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Marisa Klaas

Tags

Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts

Beschreibung

Get your right and left split with these simple stretches.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

30 seconds

Advanced Left Pyramid

Advanced Left Pyramid

30 seconds

Left Half Split

Left Half Split

30 seconds

1 minute

Advanced Right Lizard

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30 seconds

Advanced Right Pyramid

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30 seconds

Right Half Split

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30 seconds

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