Anfänger Training

Splits

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Megan Wallace

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Half Split

Left Half Split

30 seconds

Left Split

38 seconds

Right Half Split

Right Half Split

30 seconds

Right Splits

38 seconds

Center Splits

38 seconds

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

1 minute, Anfänger

3 Min 40 Sek, Anfänger

12 minutes,

8 Min 30 Sek, Mäßig

14 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Splits

Intensiv

60 Sek

100 Calories

Anfänger

100 Sek

Daily Stretches/flexibility Boost!

Anfänger

17 Min

Butt Work Out

Anfänger

9 Min

Lower Body

Chair

Splits

Anfänger

7 Min

Lower Body

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper