Mäßiges Training

Kettlebell Power

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Upper Body, Lower Body

Hinzugefügt von Roman K

Tags

Oberkörper Trainings

Beschreibung

Dig deep and go get it! Can also be done with dumbbells.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Seated Kettlebell Press

Seated Kettlebell Press

16 Wiederholungen

Kettlebell Pushup Burpee

Kettlebell Pushup Burpee

10 Wiederholungen

Kettlebell Stepback Lunge

Kettlebell Stepback Lunge

12 Wiederholungen

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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