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Beschreibung

Mardel 1


Exercises

Satz 1: 4 Runden
20 seconds
Gewichte: Mäßig
40 seconds
20 seconds
20 seconds
20 seconds
40 seconds
20 seconds
Gewichte: Mäßig
40 seconds
20 seconds
❤️ Kräftig (Zone 3)
40 seconds
20 seconds
3 minutes


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