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Mäßiges Training

🧘‍♀️ Balancing Like A Dancer 💃🕺

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Yoga

Ausrüstung: Exercise Mat

Kathleen💃 S
 		    Hinzugefügt von Kathleen💃 S
🧘‍♀️ Balancing Like A Dancer 💃🕺
Tags
Körpergewicht Trainings Yoga-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Left Dancer's Pose
Left Dancer's Pose
45 seconds
Right Dancer's Pose
Right Dancer's Pose
45 seconds
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
45 seconds
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Left Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 minute
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
Right Extended Hand-To-Big-Toe Sequence
1 minute

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