Mäßiges Training

uni

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Core, Back, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Zack Lewis

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Alternating Hammer Curls

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30 seconds

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1 minute

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

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Alternating Hammer Curls

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1 minute

Satz 3: 1 Runde

30 seconds

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Alternating Hammer Curls

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1 minute

Satz 4: 1 Runde

30 seconds

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Alternating Hammer Curls

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1 minute

Satz 5: 1 Runde

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