Intensives Training

Explosive squat jump

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Loan Chollet

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 6 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

5 Wiederholungen

35 seconds

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