Mäßiges Training

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Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Kate Bright

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

12 Wiederholungen

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

5 Wiederholungen

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30 seconds

10 Wiederholungen

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

5 Wiederholungen

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