Mäßig
20 minutes
Zielbereiche: Lower Body
Ausrüstung: No Equipment
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Hinzugefügt von William Burnham |
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
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Dumbbell, Bench
