Mitglieder Workout

Side Abs

Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Zina Kim

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Spiderman Planks

Spiderman Planks

1 minute

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

15 seconds

Satz 2: 2 Runden

1 Min 30 Sek

15 seconds

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