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Mäßiges Training

Gemelos

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Piernas

Ausrüstung: Silla

Fernando Torres
 		    Hinzugefügt von Fernando Torres
Gemelos
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
De puntillas
De puntillas
Wiederholungen bis zum Versagen
Descanso
Descanso
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
De puntillas
De puntillas
20 Wiederholungen
Descanso
Descanso
30 seconds

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