Anfänger Training

Cardio Workout

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Stationary Bike, Elliptical

Hinzugefügt von Amanda Gillock

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts Ellipsentrainer-Workouts

Beschreibung

Casual

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

10 minutes

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

5 minutes

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