Intensives Training

Cardio

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Elliptical, Cardio Machine

Hinzugefügt von Nick Yankowy

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Ellipsentrainer-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Elliptical for 15 minutes, then treadmill for 15 minutes.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Elliptical Machine

Steigung: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

Elliptical Machine

15 minutes

Incline Jog on Treadmill

Steigung: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)

Incline Jog on Treadmill

15 minutes

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Niceday Elliptical Machine

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

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