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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Widerstand: Leicht
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 minutes
Widerstand: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)
4 minutes
15 seconds
30 seconds


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