Mäßiges Training

Bret1

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Kettlebells, Dumbbells

Hinzugefügt von Kate Thomas

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Back Loaded Squats

Gewichte: Schwer

Barbell Back Loaded Squats

Wiederholungen bis zum Versagen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

1 minute

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

Wiederholungen bis zum Versagen

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

Wiederholungen bis zum Versagen

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

1 minute

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