Anfänger Training

Ab Chest

Anfänger Duration 6 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Rest

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Rest

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

1 minute

Crunches

1 minute

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Back

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