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Mäßiges Training

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Mäßig   57 seconds

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell, Pull Up Bar, Barbell

Jonatan Saraiva
 		    Hinzugefügt von Jonatan Saraiva
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbell Back Row
Gewichte: Mäßig
Dumbell Back Row
8 Wiederholungen
Pull-ups
Pull-ups
4 Wiederholungen
Barbell Deadlift
Gewichte: Leicht
Barbell Deadlift
6 Wiederholungen
Chin Ups
Chin Ups
4 Wiederholungen

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