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Mäßiges Training

Burns Abs

Mäßig   29 minutes

Zielbereiche: Abdominaux

Ausrüstung: Sans équipement

꧁𝒩𝒶𝓉𝒽𝒶𝓁𝒾ℯ ꧂ ℒ𝒾𝓉𝒶𝓁𝒾ℯ𝓃
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Burns Abs
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Abdominaux
Abdominaux
3 minutes
Abdominaux 90-90
Abdominaux 90-90
2 minutes
Abdominaux diamants
Abdominaux diamants
3 minutes
Abdominaux obliques à droite
Abdominaux obliques à droite
2 minutes
Abdominaux obliques gauche
Abdominaux obliques gauche
2 minutes
Attrape-cheville
Attrape-cheville
2 minutes
Repos
Repos
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Abdominaux
Abdominaux
3 minutes
Abdominaux 90-90
Abdominaux 90-90
2 minutes
Abdominaux diamants
Abdominaux diamants
3 minutes
Abdominaux obliques à droite
Abdominaux obliques à droite
2 minutes
Abdominaux obliques gauche
Abdominaux obliques gauche
2 minutes
Attrape-cheville
Attrape-cheville
2 minutes
Repos
Repos
30 seconds

Workout Discussion

16 Aug
I have modified and added 2 30 sec of rest cause oucchhhhh!🔥🔥🔥🔥🔥🔥

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