Mäßiges Training

Cardio Intervals

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Personal Trainer Joyce Antonetty

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Cardio Machines

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)

15 minutes

Satz 2: 1 Runde

Treadmill Moderate Jog

Steigung: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)

Treadmill Moderate Jog

15 minutes

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