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Intensives Training

Operator

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Barbell, Bench

A D
 		    Hinzugefügt von A D
Operator
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
5 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 2: 3 Runden
Barbell Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

Satz 3: 3 Runden
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 Wiederholungen
Rest
Rest
2 minutes

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