Mäßiges Training

1st

Mäßig Duration 35 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Elliptical, Stationary Bike

Hinzugefügt von Madee Tarr

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Ellipsentrainer-Workouts Stationäre Fahrrad-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Steigung: Mäßig

Treadmill Running

10 minutes

Widerstand: Mäßig

15 minutes

Moderate Cycling

Widerstand: Leicht

Moderate Cycling

10 minutes

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