Around 8 minutes of full body preparation, followed by 30 minutes of treadmill running, about a minute to regroup and then 16 minutes of treadmill running lies ahead. Are you up to it?
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.