Mäßiges Training

Moderate Run

Mäßig Duration 40 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill

Hinzugefügt von Dominic Mccreadie

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Steigung: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)

5 minutes

Treadmill Slow Jogging

Steigung: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)

Treadmill Slow Jogging

35 minutes

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