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Mäßiges Training

Moderate Run

Mäßig   40 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Treadmill

Dominic Mccreadie
 		    Hinzugefügt von Dominic Mccreadie
Moderate Run
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Laufband-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Walk
Steigung: Mäßig
❤️ Leicht (Zone 1)
Treadmill Walk
5 minutes
Treadmill Slow Jogging
Steigung: Mäßig
❤️ Kräftig (Zone 3)
Treadmill Slow Jogging
35 minutes

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