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Mäßiges Training

Forearm Grip

Mäßig   60 seconds

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar

冬急 阿雪
 		    Hinzugefügt von 冬急 阿雪
Forearm Grip
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

This test taken from the Singapore Armed Forces requirements, IPPT.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Neutral Grip Hang
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1 minute

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