Mäßiges Training

Warm Upppppp

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Nischal Choudhary

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

5 minutes, Anfänger

3 minutes, Anfänger

5 Min 10 Sek, Anfänger

6 minutes, Mäßig

2 Min 30 Sek, Mäßig

1 minute, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Warm It Up

Anfänger

7 Min

Core

Exercise Mat

Lasting Effects

Anfänger

12 Min

Full Body

No Equipment

Body Sweat & Sculpt

Mäßig

16 Min

Full Body

Kettlebells

Body Weight Boot Camp #4

Intensiv

1 Std 1 Min

Full Body

Push Up

Intensiv

7 Min

Upper Body

Exercise Mat, Wall, Barbell, Bench

Triceps Jhon

Mäßig

10 Min

Arms

Wall, Dumbbells, Bench, Chair

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper