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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
15 seconds
High Knees
High Knees
15 seconds
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
15 seconds


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Warm up
1 Min 15 Sek, Anfänger


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