Mäßiges Training

perso

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Épaules, Poitrine, Bras

Ausrüstung: Barre à disque, Banc, Barre de traction

Hinzugefügt von Ha110w33n .

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Développé avec banc et barre

Gewichte: Mäßig

Développé avec banc et barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé avec banc et barre

Développé avec banc et barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé avec banc et barre

Développé avec banc et barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé avec banc et barre

Développé avec banc et barre

12 Wiederholungen

2 minutes

Tractions Kipping

Tractions Kipping

12 Wiederholungen

30 seconds

Tractions Kipping

Tractions Kipping

12 Wiederholungen

30 seconds

Tractions Kipping

Tractions Kipping

12 Wiederholungen

30 seconds

Tractions Kipping

Tractions Kipping

12 Wiederholungen

2 minutes

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

12 Wiederholungen

30 seconds

Développé d’épaule avec barre

Développé d’épaule avec barre

12 Wiederholungen

2 minutes

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