Mäßiges Training

Cardio

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Bas du corps

Ausrüstung: BOSU, Tapis d'exercice, Ballon de stabilité

Hinzugefügt von Chris Laurent

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Bosu-Ball-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Sois en forme et prêt pour la plage avec cet entraînement rapide qui cible tous les bons endroits. Prends quelques haltères modérés et légers et prépare-toi à transpirer jusqu'au bout.

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