Core

The core is a critical muscle group to stabilize your body in every movement you make. This fast, simple abdominal workout can be done just about anywhere, with no equipment. Work for a strong and stable core!

Verwandte Workouts

Personalised Workout

9 Min 5 Sek, Anfänger

Core for Beginners

8 Min 28 Sek, Anfänger

Core

12 minutes, Anfänger

Core Ab Workout

2 Min 55 Sek, Anfänger

Quick Core-Up!

5 minutes, Mäßig

My Core

16 Min 32 Sek, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Jims Dumbells

Mäßig

16 Min

Bicep Blitz

Intensiv

7 Min

Arms

Dumbbell, Bench

Quick Chest Workout 1

Intensiv

5 Min

Upper Body

Dumbbells

The Strength Train

Mäßig

16 Min

Full Body

Dumbbells, Bench

Core Crunch + Psych-ups

Anfänger

8 Min

Core

Exercise Mat

60 Crunch Punches

4 Min

Core

No Equipment

The core is a critical muscle group to stabilize your body in every movement you make. This fast, simple abdominal workout can be done just about anywhere, with no equipment. Work for a strong and stable core!

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Jims Dumbells

Bicep Blitz

Quick Chest Workout 1

The Strength Train

Core Crunch + Psych-ups

60 Crunch Punches

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+