Intensives Training

Circuit Training

Intensiv Duration 17 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Max Pet

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

15 seconds

15 seconds

15 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

15 seconds

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