Intensives Training

Thor

Intensiv Duration 26 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Remzi Ozcan

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

Side To Side Chops

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Side To Side Chops

40 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

20 Wiederholungen

❤️ Sehr hart (Zone 4)

20 Wiederholungen

1 Min 30 Sek

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