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Anfänger Training

Test 2

Anfänger   33 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Maxim Lialin
 		    Hinzugefügt von Maxim Lialin
Test 2
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Treadmill Running
Treadmill Running
30 minutes

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
15 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds
Plank
Plank
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Crunches
Crunches
15 Wiederholungen

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