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Mäßiges Training

Quick Home Workout.

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Mark Feeney
 		    Hinzugefügt von Mark Feeney
Quick Home Workout.
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Bicep Curls
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
50 Wiederholungen

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